Trainingsplan für die Dauer eines Signals
Hier könnt ihr den "Trainingsplan 1 - Dauer" downloaden!
Trainingsplan für die Promptheit eines Signals
Hier könnt ihr den "Trainingsplan 2 - Promptheit" downloaden!
Trainingsplan für die Distanz
Hier könnt ihr den "Trainingsplan 3 - Distanz" downloaden!